headline_workshops Dozentin Michaela, Ki Song

Ki Song

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Logo fig25 Ki Song®
Lebendigkeit – Atem - Tanz!

Mit Ki Song® behutsam und sanft den Körper kennenlernen, tänzerische wie alltägliche Bewegungsabläufe erforschen und verstehen.

So kommt es behutsam zu einem Erweitern der individuellen faszialen und muskulären Grenzen in unmittelbarer Verbindung mit dem Atemfluss.
Es werden sowohl die Wahrnehmung, als auch die innere und äußere Muskulatur gestärkt, der Körper individuell trainiert.
In den Ki Song® Impressionen werden Verbindungen innerhalb des Körpers gebahnt und vertieft, die Beziehung zu sich und zum Umraum geklärt.

| Leitung Michaela Koenen-Welles, Choreografin, Tanzpädagogin I•TP, KI SONG® Instructor i.A.

| Level Offen für alle Interessierte
max. 10 TeilnehmerInnen

| Termin Samstag, 16.01.2021, 10 - 13 Uhr

| Kosten 44 Euro

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Yin Yoga

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Logo fig25 YIN YOGA UND FASZIENFREUDE
Ein Kurzworkshop zum Kennen- und Liebenlernen

Wir nehmen uns Zeit in ruhiger und achtsamer Praxis, gut gestützt von Hilfsmitteln und für jeden Körper möglich, uns als Ganzes wahrzunehmen.
Eine Praxis die erlaubt Anspannung anzunehmen, zu erforschen und sich lösen zu lassen.

Die Faszien sind das Gewebe, das wir im YIN-YOGA ansprechen, durch ruhiges Halten mit entspannter Muskulatur.
Ein wohltuender Ausgleich zu unserem mit YANG gefülltem Alltag.
Neben intensiver Praxis, gibt es theoretische Einblicke, „faszinierende“ Übungen im Dehnen, Räkeln und Schwingen.
Für ein gelöstes und schmerzfreies Bindegewebe - mit einer wunderbaren Tiefenentspannung als Abschluss.

Falls vorhanden eigene Yogamatte, Kissen oder Polster gerne mitbringen.

| Leitung Kerstin Salmon-Nitsch, Yogalehrerin (BYV) nach Yoga Vidya

| Level Offen für alle Interessierte

| Termin Samstag, 29.05.2021 , 10 - 13 Uhr

| Kosten 37 Euro

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Yin Yoga

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Logo fig25 Flow & Nidra
Beschreibung folgt bis Ende 2020

| Leitung Kerstin Salmon-Nitsch, Yogalehrerin (BYV) nach Yoga Vidya

| Level Offen für alle Interessierte

| Termin Samstag, 28.08.2021, 17 - 20 Uhr

| Kosten 39 Euro

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