headline_workshops Dozentin Michaela, Ki Song

Ki Song

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Logo fig25 Ki Song®
Lebendigkeit – Atem - Tanz!

Mit Ki Song® behutsam und sanft den Körper kennenlernen, tänzerische wie alltägliche Bewegungsabläufe erforschen und verstehen.

So kommt es behutsam zu einem Erweitern der individuellen faszialen und muskulären Grenzen in unmittelbarer Verbindung mit dem Atemfluss.
Es werden sowohl die Wahrnehmung, als auch die innere und äußere Muskulatur gestärkt, der Körper individuell trainiert.
In den Ki Song® Impressionen werden Verbindungen innerhalb des Körpers gebahnt und vertieft, die Beziehung zu sich und zum Umraum geklärt.

| Leitung Michaela Koenen-Welles, Choreografin, Tanzpädagogin I•TP, KI SONG® Instructor i.A.

| Level Offen für alle Interessierte
max. 8 TeilnehmerInnen

| Termine Einzeln buchbar
KiSo-3 Samstag, 05.06.21,
KiSo-4 Samstag, 03.07.21,
KiSo-5 Sonntag, 08.08.21,
KiSo-6 Samstag, 11.09.21,
KiSo-7 Samstag, 02.10.21,
KiSo-8 Sonntag, 07.11.21,
jeweils 10 - 11:30 Uhr, Online

Die Zugangsdaten werden einen Tag vor der Veranstaltung zugemailt

| Kosten jeweils 19 Euro, incl. Fortbildungsbescheinigung (Bitte bei Anmeldung vermerken)

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und

Ein Samstag im Herbst, 10 - 13 Uhr

| Ort Zentrum für Tanz und Bewegung

| Kosten 44 Euro

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Yin Yoga

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Logo fig25 YIN YOGA UND FASZIENFREUDE
Ein Kurzworkshop zum Kennen- und Liebenlernen

Wir nehmen uns Zeit in ruhiger und achtsamer Praxis, gut gestützt von Hilfsmitteln und für jeden Körper möglich, uns als Ganzes wahrzunehmen.
Eine Praxis die erlaubt Anspannung anzunehmen, zu erforschen und sich lösen zu lassen.

Die Faszien sind das Gewebe, das wir im YIN-YOGA ansprechen, durch ruhiges Halten mit entspannter Muskulatur.
Ein wohltuender Ausgleich zu unserem mit YANG gefülltem Alltag.
Neben intensiver Praxis, gibt es theoretische Einblicke, „faszinierende“ Übungen im Dehnen, Räkeln und Schwingen.
Für ein gelöstes und schmerzfreies Bindegewebe - mit einer wunderbaren Tiefenentspannung als Abschluss.

Falls vorhanden eigene Yogamatte, Kissen oder Polster gerne mitbringen.

| Leitung Kerstin Salmon-Nitsch, Yogalehrerin (BYV) nach Yoga Vidya

| Level Offen für alle Interessierten

| Termin Samstag, 21.08.21, 10 - 13 Uhr,

| Kosten 37 Euro

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Yin Yoga

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Logo fig25 Flow & Nidra
„Was immer beweglich und im Fluss ist,
wird wachsen.
Was immer verhärtet und blockiert ist,
wird welken und vergehen."
(Tao Te Ching)

In diesem Workshop werden wir aus einzelnen ASANAS (Yogahaltungen) fließende Abfolgen entwickeln und so in dieses faszinierende Zusammenspiel zwischen dem Fluss des Atems, dem Tanz von Gunas (yogische Eigenschaften von träge, dynamisch bis klar) und belebten Asanas eintauchen.

Egal ob du in Tanz oder Yoga zu Hause bist, oder einfach neugierig auf dich und deinen Körper…
Gemeinsam findet jede*r ihr individuelles Erlebnis.

Diese Meditation in Bewegung runden wir mit einer intensiven Yoga-Nidra-Entspannung ab, in der unsere Praxis im Körper tiefer sich veranken darf und Gelöstes sich verändern.

| Leitung Kerstin Salmon-Nitsch, Yogalehrerin (BYV) nach Yoga Vidya

| Level Offen für alle Interessierte

| Termin Samstag, 13.11.2021, 10 - 13 Uhr

| Kosten 39 Euro

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