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Logo fig25 TANZ UND YOGA
„Meine Seele ist eine leidenschaftlich Tanzende“

In Indien ist es Tradition, dass Tänzer & Tänzerinnen Yoga in ihr tägliches Trainingsprogramm integrieren. Yoga hat seinerseits aus dem Repertoire des indischen Tanzes geschöpft , wie auch umgekehrt.

Genauso habe ich dieses auch für mich erfahren und möchte Euch einen Einblick in dieses fantastische Wechselspiel geben.

Tanz und Yoga sind ganz ursprüngliche Bewegungsformen, die uns mehr zu unserem Inneren führen und sich im Außen ausdrücken, fließend und natürlich wie Ein- und Ausatmung.
Den Körper achtsam als Ganzes und Einheit (Bedeutung Yoga) wahrzunehmen, ihm Gutes tun und den Tanz als Ausdruck von Empfindung, Bewusstsein und Wahrnehmung zu nutzen. Unsere innere und äußere Haltung zu schulen.

Konkret nutzen wir Yogaelemente und Atem zum Innehalten/Shape und Integrieren von Qualitäten und Bildern. Wir können dann konzentrierter und voller Lebensenergie/ Prana, intensiv in freie tänzerische Bewegung fließen lassen und vertiefen diese mit der Wirkung von Asanas(Yogastellungen) und Entspannung.

| Leitung Kerstin Salmon-Nitsch, Yogalehrerin i. A. (YLBV) nach Yoga Vidya

| Level Offen für alle Interessierte

| Termin Samstag 08.06.2019, 10 - 13 Uhr

| Kosten 36,50 Euro

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TAG DER ACHTSAMKEIT
Vorträgen, Workshops und gemeinsame Meditation

  • Meditation, Petra und Jörg Meibert
  • QiGong, Brigitte Pflugbeil
  • Schöpferischer Tanz, Gabriela Jüttner
  • Yoga, Ansgar Sievering-Glatz

| Termin Donnerstag 03.10.2019, 10 - 18 Uhr

| Teilnahmegebühr 95 Euro

| Ort
ZENTRUM ACHTSAM LEBEN RUHRGEBIET
Essener Straße 37
44793 Bochum

| Info "Achtsam Leben..."

| Anmeldung über "Achtsam Leben..."

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BEWEGUNG IN STILLE

In diesem Workshop möchte ich Euch Einblicke in verschiedene Meditations- und Achtsamkeits-Techniken und ihre wohltuende, heilsame Wirkung auf unser gesamtes System geben.

Freut euch auf eine Mischung aus Theorie, bewegtem Erleben und intensiven Nachspüren, die wir mit einer Tiefenentspannung ausklingen lassen.

Für alle Interessierten offen. Solltest du in der Bewegung eingeschränkt sein, oder nicht gut auf der Matte sitzen können, stehen Hocker zur Verfügung.

Falls vorhanden, bitte ein Meditationskissenmitbringen.

| Leitung Kerstin Salmon-Nitsch, Yogalehrerin i. A. (YLBV) nach Yoga Vidya

| Level Offen für alle Interessierte

| Termin Sonntag 27.10.2019, 16 - 19 Uhr

| Kosten 36,50 Euro (Erm. bitte erfragen)

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