YO

HATHA YOGA
- Energie, Entspannung und Aufrichtung

Im Hatha Yoga erfährst du Entspannung, Beweglichkeit, Balance und eine ruhige, beständige Kraft.
Wir verbinden eine präzise Hatha-Yoga-Praxis mit Meditation, Atemübungen, Achtsamkeit und viel Humor.

Dieser Kurs eignet sich gut, um den korrekten Aufbau der jeweiligen Asanas (Yogapositionen) zu erlernen.
Fortgeschrittene finden ihre Herausforderung in der Tiefe der Asanas.

Die Rishikesh-Reihe besteht aus 12 Grundstellungen, die (energetisch & physisch) optimal aufeinander abgestimmt sind, um Yoga in all seiner Tiefe zu erfahren.
Diese Einheit lebt besonders vom Wechsel zwischen Dynamik und Statik, von Kraft und Dehnung, von Fließen lassen und längerem Halten.

Wir laden Beweglichkeit, körperliche und innerliche Balance, Kraft, lebendige Faszien und eine erfrischende Aufrichtung ein.

| Termine Donnerstags jeweils 12x, 18 – 19:25 Uhr
YO1 07.02. bis 09.05.2019
YO2 16.05. bis 26.09.2019

| Leitung Kerstin Salmon-Nitsch, Yogalehrerin i. A. (YLBV) nach Yoga Vidya

| Level offen

| Kosten jeweils 158 EUR

| Anmelden

Noch mehr Yoga?
Unter Specials findest Du noch offene Workshops.

Mehr zum Thema

Körperarbeit und Körperachtsamkeit

finden Sie auch unter EINZELARBEIT